144Hzゲーミングモニターおすすめ5選｜FPS・RPG向けの人気モデルを比較

FPSやVALORANT、Apex Legendsをもっと快適に遊びたいなら、144Hzゲーミングモニターはぜひチェックしたいアイテムです。60Hzモニターより映像がなめらかに表示されるため、敵の動きが見やすくなり、エイムや視認性の向上にもつながります。

最近は性能だけでなく、白やピンクなどデスク映えするモデルも増えており、ゲーム環境をおしゃれに整えたい人にも人気です。

この記事では、144Hzゲーミングモニターのおすすめモデルを比較しながら、選び方や60Hzとの違い、FPS・RPG・普段使いに向いているモデルまでわかりやすく紹介します。

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こんな人に144Hzモニターがおすすめ

144Hzモニターは、ゲームをもっと快適に楽しみたい人におすすめです。

• FPSや対戦ゲームをよく遊ぶ
• Switch2をなめらかな映像で楽しみたい
• 60Hzモニターから買い替えたい
• 動きの滑らかさを重視したい

特にFPSやアクションゲームでは違いを感じやすく、初めてのゲーミングモニターにも人気です。

144Hzゲーミングモニター比較表

商品	JAPANNEXT	Pixio	Dell	MSI	TERRA
サイズ	23.8インチ	32インチ	23.8インチ	23.8インチ	23.8インチ
解像度	FHD	4K	FHD	FHD	FHD
リフレッシュ レート	144Hz	144Hz	144Hz	144Hz	144Hz
応答速度	0.5ms	1ms	1ms	1ms	1ms
プレイ向き	FPS◎ / APEX◎	RPG◎ / MMO◎	Switch◎ / RPG◎	MMO◎ / RPG◎	Switch◎ / 普段使い◎
カラー	ブラック	全4色	ミルキーホワイト	ブラック	ブラック
かわいい度
特徴	144Hzコスパ最強	映えも性能も最強	白デスク向き	作業兼ゲーム向き	入門向け価格重視
リンク	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon

144Hzゲーミングモニターおすすめ5選

144Hzモニターのメリットとは？

ゲームをしていて「なんだか動きがカクつく」「敵の動きが見づらい」と感じたことはありませんか？
その原因、もしかしたらモニターのリフレッシュレートが関係しているかもしれません。

144Hzモニターは、1秒間に144回の映像を描きかえる性能を持っており、一般的な60Hzモニターの約2倍以上なめらかに表示できます。
一度体験すると「もう戻れない！」という人が多いほど、ゲームの操作感が格段に変わります。

リフレッシュレートの違いをチェック

比較項目	60Hzモニター	144Hzモニター
映像の 滑らかさ	ややカクつく	かなりなめらか
エイム	反応に遅れを感じることも	細かな動きも正確に見える
疲れやすさ	長時間で目が疲れやすい	滑らか表示で目に優しい
向いている ゲーム	カジュアル／RPG系	FPS／TPS／格闘系

「144Hz」は動きの多いゲームほど効果がわかりやすい！
たとえばApex、VALORANT、フォートナイトなどでは、エイム精度の差を体感できます。

女子ゲーマーにうれしい3つのメリット

① なめらかで酔いにくい映像

モーションブラーが減り、激しいシーンでも目が疲れにくく、ゲーム酔いしやすい人にも◎。

② エイム精度がアップ

敵の動きがヌルヌル追えるので、FPSやTPSでもリコイルコントロールがしやすくなります。

③ 見た目も進化！デザイン豊富に

最近は白・ピンクなどの144Hzモニターも登場しており、かわいさと性能の両立が可能に♡

▶ プレイも映えもアップ！
144Hzモニターは、快適さ＋おしゃれさを両立したゲーマー女子の新定番です。

144Hzゲーミングモニターの選び方

せっかくモニターを新調するなら、性能もデザインも妥協したくないですよね♡

ここでは、144Hzモニターを選ぶときに知っておきたいポイントをわかりやすく紹介します。
「FPSを上達したい女子」「かわいいデスクを作りたい女子」どちらにも役立つ内容です。

リフレッシュレートと応答速度の基礎

モニター選びでまず大切なのが、「リフレッシュレート（Hz）」と「応答速度（ms）」。

用語	意味	目安
リフレッシュ レート	1秒間に画面を更新する回数	144Hz以上でなめらか表示
応答速度	映像の色が切り替わる速さ	1ms以下で残像を軽減

「Hz」は動きのなめらかさ、「ms」はキレの良さ。
数字が高いほど速く・低いほどくっきり映るイメージです。

FPSやTPSなど、敵の動きを一瞬で見極めたいゲームでは、144Hz＋1msの組み合わせが理想的。
「反応がワンテンポ遅れる…」と感じる人は、ここを重視しましょう。

パネルタイプ（IPS / VA / TN）の違い

モニターの映り方を左右するのが「パネルタイプ」。
色味・見え方・価格が違うので、自分のプレイスタイルに合うタイプを選びましょう。

パネル タイプ	特徴	向いている人
IPS	発色がキレイ・視野角が広い	映像美・デザイン重視の女子向け
VA	黒が深くコントラスト高い	RPGや映画など没入感重視派
TN	応答速度が最速・安価	FPSガチ勢やコスパ重視派

サイズ・解像度の選び方（24インチ・27インチなど）

モニターは大きければいいわけではありません。
部屋の広さ・ゲームの種類・姿勢に合わせて選ぶのがポイントです。

プレイ環境	おすすめサイズ	解像度
コンパクトデスク	24〜25インチ	フルHD（1920×1080）
標準デスク （100〜120cm）	27インチ	フルHD〜WQHD
ゆったりスペース／ 映像重視	32インチ	4K（3840×2160）

FPS中心なら24〜25インチが定番！
画面全体を見渡しやすく、視線移動が少ないためエイムが安定します。

色合い・デザイン重視派のポイント（白・ピンクモデル紹介）

最近は「かわいい×高性能」なモニターが急増中♡
ゲーミングデスクを自分好みに彩りたい女子は、カラーやデザインもチェックして。

予算別のおすすめ目安（2〜5万円台など）

144Hzモニターは、価格帯によって性能やデザインが大きく変わります。
自分のプレイスタイルに合わせて選ぶと失敗しません。

価格帯	特徴	おすすめタイプ
2万円台〜	入門向け144Hz／FHD中心	初めてのゲーミングモニターに◎
3〜5万円台	応答速度・色再現が高品質	FPS＋映像重視の中級者向け
6万円以上	4K・HDR・高級デザインモデル	デスク映え・配信・映像重視派

迷ったら3〜5万円台！
性能とデザインのバランスが良く、白・ピンク系モデルも豊富です。

144Hzモニターのよくある質問（FAQ）

144Hzと60Hzはそんなに違いますか？

違いはかなり感じやすいです。

144Hzモニターは映像がなめらかに表示されるため、FPSやアクションゲームはもちろん、普段のマウス操作やスクロールも快適になります。

144HzモニターはFPS以外でも意味がありますか？

あります。

RPGやMMO、動画視聴でも映像がなめらかになり、長時間使ったときの快適さも向上します。

SwitchやPS5でも使えますか？

使えます。

ただし、ゲーム機側の対応フレームレートによって性能を活かせる範囲は変わります。
将来性も考えるなら144Hz以上のモデルがおすすめです。

初めて買うなら何インチがおすすめですか？

迷ったら24〜27インチがおすすめです。

デスクにも置きやすく、ゲーム・作業・動画視聴のバランスが良いサイズです。

まとめ｜144Hzモニターで快適なゲーム環境を作ろう

144Hzモニターは、60Hzモニターよりも映像がなめらかになり、FPSやアクションゲームをより快適に楽しめる人気のアイテムです♡

最近は性能だけでなく、デザイン性に優れたモデルやコスパの良いモデルも増えているため、自分のプレイスタイルやデスク環境に合わせて選びやすくなっています。

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144Hzモニターを導入するだけでも、ゲームの快適さは大きく変わります。
ぜひ自分にぴったりの1台を見つけて、理想のゲーム環境を作ってみてください✨