ゲーミングモニター144Hzおすすめ｜女子ゲーマーに人気のおしゃれモデル特集

FPSやApex、VALORANTなどをもっと快適に遊びたい…そんな女子ゲーマーにぴったりなのが「144Hzゲーミングモニター」。なめらかな映像でエイムも安定し、疲れにくく見た目もスタイリッシュ♡

この記事では、かわいくて性能も◎な144Hzモニターのおすすめモデルと、選び方・注意点をわかりやすく解説します。

おすすめの144Hzゲーミングモニター

144Hzモニターのメリットとは？

ゲームをしていて「なんだか動きがカクつく」「敵の動きが見づらい」と感じたことはありませんか？
その原因、もしかしたらモニターのリフレッシュレートが関係しているかもしれません。

144Hzモニターは、1秒間に144回の映像を描きかえる性能を持っており、一般的な60Hzモニターの約2倍以上なめらかに表示できます。
一度体験すると「もう戻れない！」という人が多いほど、ゲームの操作感が格段に変わります。

リフレッシュレートの違いをチェック

比較項目	60Hzモニター	144Hzモニター
映像の滑らかさ	ややカクつく	かなりなめらか
エイムのしやすさ	反応に遅れを感じることも	細かな動きも正確に見える
疲れやすさ	長時間で目が疲れやすい	滑らか表示で目に優しい
向いているゲーム	カジュアル／RPG系	FPS／TPS／格闘系

「144Hz」は動きの多いゲームほど効果がわかりやすい！
たとえばApex、VALORANT、フォートナイトなどでは、エイム精度の差を体感できます。

女子ゲーマーにうれしい3つのメリット

① なめらかで酔いにくい映像

モーションブラーが減り、激しいシーンでも目が疲れにくく、ゲーム酔いしやすい人にも◎。

② エイム精度がアップ

敵の動きがヌルヌル追えるので、FPSやTPSでもリコイルコントロールがしやすくなります。

③ 見た目も進化！デザイン豊富に

最近は白・ピンクなどの144Hzモニターも登場しており、かわいさと性能の両立が可能に♡

▶ プレイも映えもアップ！
144Hzモニターは、快適さ＋おしゃれさを両立したゲーマー女子の新定番です。

144Hzゲーミングモニターの選び方

せっかくモニターを新調するなら、性能もデザインも妥協したくないですよね♡
ここでは、144Hzモニターを選ぶときに知っておきたいポイントをわかりやすく紹介します。
「FPSを上達したい女子」「かわいいデスクを作りたい女子」どちらにも役立つ内容です。

リフレッシュレートと応答速度の基礎

モニター選びでまず大切なのが、「リフレッシュレート（Hz）」と「応答速度（ms）」。

用語	意味	目安
リフレッシュレート	1秒間に画面を更新する回数	144Hz以上でなめらか表示
応答速度	映像の色が切り替わる速さ	1ms以下で残像を軽減

「Hz」は動きのなめらかさ、「ms」はキレの良さ。
数字が高いほど速く・低いほどくっきり映るイメージです。

FPSやTPSなど、敵の動きを一瞬で見極めたいゲームでは、144Hz＋1msの組み合わせが理想的。
「反応がワンテンポ遅れる…」と感じる人は、ここを重視しましょう。

パネルタイプ（IPS / VA / TN）の違い

モニターの映り方を左右するのが「パネルタイプ」。
色味・見え方・価格が違うので、自分のプレイスタイルに合うタイプを選びましょう。

パネルタイプ	特徴	向いている人
IPS	発色がキレイ・視野角が広い	映像美・デザイン重視の女子向け
VA	黒が深くコントラスト高い	RPGや映画など没入感重視派
TN	応答速度が最速・安価	FPSガチ勢やコスパ重視派

サイズ・解像度の選び方（24インチ・27インチなど）

モニターは大きければいいわけではありません。
部屋の広さ・ゲームの種類・姿勢に合わせて選ぶのがポイントです。

プレイ環境	おすすめサイズ	解像度
コンパクトデスク	24〜25インチ	フルHD（1920×1080）
標準デスク（100〜120cm）	27インチ	フルHD〜WQHD
ゆったりスペース／映像重視	32インチ	4K（3840×2160）

FPS中心なら24〜25インチが定番！
画面全体を見渡しやすく、視線移動が少ないためエイムが安定します。

色合い・デザイン重視派のポイント（白・ピンクモデル紹介）

最近は「かわいい×高性能」なモニターが急増中♡
ゲーミングデスクを自分好みに彩りたい女子は、カラーやデザインもチェックして。

テイスト	特徴	おすすめモデル例
ホワイト系	清潔感＆統一感◎	Pixio PX32U Wave White、ASUS TUFシリーズ
ピンク系	個性的で映える	iiyama G-Master Pink Edition など
ブラック×LED	大人かわいい雰囲気に	MSI Optix シリーズなど

モニターを「見せるインテリア」として選ぶのもおすすめ。
白系でまとめると部屋全体が明るく見え、写真映えも抜群です。

予算別のおすすめ目安（2〜5万円台など）

144Hzモニターは、価格帯によって性能やデザインが大きく変わります。
自分のプレイスタイルに合わせて選ぶと失敗しません。

価格帯	特徴	おすすめタイプ
2万円台〜	入門向け144Hz／FHD中心	初めてのゲーミングモニターに◎
3〜5万円台	応答速度・色再現が高品質	FPS＋映像重視の中級者向け
6万円以上	4K・HDR・高級デザインモデル	デスク映え・配信・映像重視派

迷ったら3〜5万円台！
性能とデザインのバランスが良く、白・ピンク系モデルも豊富です。

よくある質問Q&A

144Hzモニターを調べていると、「結局どうなの？」と迷うポイントがいくつかありますよね。
ここでは、よくある質問を女子ゲーマー目線でわかりやすく解説します。

144HzモニターはどんなPCでも使える？

基本的にはPCの性能（グラボ・出力端子）次第で変わります。
144Hzを出すには、モニター側だけでなくPCが144Hz信号を出せることが条件です。

スクロールできます

確認ポイント	内容
GPU（グラボ）	RTX 3060以上などが理想（FHDならGTX 1660でもOK）
出力端子	DisplayPort or HDMI 2.0以上が必要
ケーブル	144Hz対応ケーブルを使用（HDMI 2.0 / DP 1.2以上）

「普通のノートPC」や「オフィス用PC」では60Hz止まりな場合も。
ゲーミングPCなら問題なく144Hzが出せます。

PS5やSwitchでも144Hz出るの？

残念ながら、PS5・Switchは144Hz出力に対応していません。

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機種	最大出力	対応Hz
PS5	4Kまたは1080p	最大120Hzまで対応
Nintendo Switch	1080p	最大60Hzまで

でも安心！
144Hzモニターを使っても、PS5やSwitchは自動で最適なHzに調整されます。
将来的にPCでも遊ぶ予定がある人なら、144Hz対応を選んでおくのがお得です。

240Hzと144Hzどっちがいい？

「FPSで勝ちたい！」という人には240Hzも魅力ですが、一般的な女子ゲーマーには144Hzで十分です。

スクロールできます

比較項目	144Hz	240Hz
滑らかさ	◎ 大幅に改善	◎＋α（上級者向け）
価格	お手頃	高価
必要スペック	中程度	高スペックPCが必須
向き	バランス派	プロ・大会志向

迷ったら144Hz！
コスパ・デザイン・安定感のバランスがよく、FPS・配信どちらにも最適です。

144Hzにするための設定方法は？

買っただけでは144Hzにならないこともあります。
PC設定からリフレッシュレートを変更しましょう！

Windowsでの設定手順

1. デスクトップを右クリック → 「ディスプレイ設定」
2. 「詳細設定」→「ディスプレイのアダプターのプロパティ」
3. 「モニター」タブ → リフレッシュレートを「144Hz」に変更

ケーブルが古い・非対応端子に接続していると選べない場合があります。
HDMI2.0 or DisplayPort1.2以上を使用しましょう！

白・ピンクのかわいい144Hzモニターはある？

あります！最近は「映える×高性能」なデザインモデルが続々登場しています。

スクロールできます

カラー	モデル例	特徴
ホワイト系	Pixio PX32U Wave White / ASUS TUF VG279Q1R	清潔感があり、どんなデスクにも合う
ピンク系	iiyama G-Master Pink Edition	個性的で推しカラー部屋にもぴったり
ブラック×LED	MSI Optix G24C4	大人かわいい雰囲気におすすめ

女子ゲーマーの定番カラーは「白」！
白デバイスでそろえると、部屋全体が明るく統一されて“映えるゲーム部屋”に。

まとめ｜144Hzで快適＆かわいいゲーム時間を♡

毎日のゲームを、もっと快適に・もっとかわいく。
144Hzゲーミングモニターは、プレイの質を上げるだけでなく、あなたのデスク空間をおしゃれに彩ってくれる最高のアイテムです。

144Hzモニターの魅力おさらい

ポイント	内容
なめらか表示でエイムが安定	敵の動きをしっかり追えて操作が快適
目に優しく疲れにくい	残像が少なく長時間プレイでも安心
おしゃれデザインが増加中	白・ピンク系で映える女子ゲーマー部屋に

60Hzから144Hzに変えるだけで、世界が変わる──
それほど“見え方”と“快適さ”が違うんです。

一押しモデル Pick Up！

かわいいモニターは“見た目”だけじゃない。
144Hzモニターは、快適さ・反応の速さ・目の疲れにくさ、すべてがアップグレードされます。
おしゃれなデスクと合わせて、あなたの「推しゲーミング環境」を作りましょう。